- салон красоты
- йога для беременных
- оплата картой
- оплата: оплата картой, банковским переводом
- йога: хатха
- работа с позвоночником
- Хатха-Йога. Утренние и вечерние группы.
- Йога для Беременных.
Расписание и стоимость смотрите на сайте. Есть вечерние и утренние занятия в будние дни и субботу.
Занятие проводит сертифицированный преподаватель по хатха-йоге, обучалась в Индии и России у ведущих учителей.
Занятие построено так, чтобы максимально эффективно, и в то же время, безопасно воздействовать на все системы организма, гармонизируя их работу.
В практику регулярно включаются элементы из аштанга - виньясы стиля (силовая йога), упражнения из шивананда йоги (мягкое терапевтическое воздействие),а так же:
Сукшма-вьяямы - особые дыхательные техники и йогическая суставная гимнастика.Стасические и динамические асаны ( Комплекс Сурья Намаскар и многое другое)Шаткармы-очистительные техники йоги, в частности, техники работы животом - происходит массаж, оздоровление и укрепление внутренних органов, улучшается пищеварение.Шавасана - глубокое расслабление, с элементами йога-нидры (глубокого йогического сна, когда все мышцы на теле полностью расслаблены, а сознание остается бдительным и активным), 10 минут которой равны целому часу обычного сна.
Результатом вашей практики будет улучшение самочувствия, концентрации, памяти, снятие психологического напряжения, профилактика развития многих заболеваний, коррекция фигуры.И помните, что в йоге успеха достигнет каждый, кто победит свою ЛЕНЬ!